Психологи: РХП ховаються за "здоровими" звичками
Психологи попереджають про зростання розладів харчової поведінки, що маскуються під здорові звички, особливо серед молоді через вплив соцмереж.
Психологи з Санта-Крус-де-Тенеріфе попереджають: розладів харчової поведінки (РХП), які ховаються під виглядом здорових звичок, стає все більше.
Експерти помітили, що нібито нешкідливі речі, як-от жорсткий контроль за білками, жирами та вуглеводами або занадто інтенсивні тренування, можуть перетворитися на справжню одержимість та серйозні проблеми з харчуванням.
Психологиня Айріс Вега, яка спеціалізується на РХП, пояснює: тиск бути "ідеальним" створює небезпечні вимоги. Це особливо помітно серед підлітків, а останнім часом і серед молодших дітей.
"Соціальні мережі відіграють тут ключову роль, – каже Вега. – Діти все раніше починають користуватися Instagram чи TikTok, де бачать "ідеальні" тіла та життя. Це підштовхує їх до того, щоб відповідати нереальним стандартам, аби почуватися "повноцінними"."
Серед тривожних ознак експерти називають:
"Піклуватися про себе чи їсти здорову їжу – це добре, але коли це перетворюється на надмірну вимогу, це може бути тривожним сигналом", – попереджає Вега.
Психологи наголошують, що раннє виявлення – це головне, щоб запобігти ускладненням та ефективніше допомогти. Для цього вони радять, щоб психологи працювали в школах та медичних закладах. Це допомогло б надавати індивідуальну та ефективну допомогу вже при перших ознаках проблеми.
На думку експертів, поєднання тиску суспільства, впливу інтернету та екстремальних звичок створює ідеальні умови для розвитку РХП. Психологи в школах могли б рано виявляти проблемну поведінку, не даючи їй закріпитися та спричинити довготривалі фізичні й емоційні проблеми.
Крім того, Колегія психологів навчає батьків та вчителів, як реагувати на тривожні сигнали та як допомогти дітям сформувати здорові стосунки з їжею та власним тілом.