В Адехе обговорили інновації для покращення психологічного здоров'я на роботі
В Адехе відбувся форум Insal, присвячений інноваціям в охороні праці та запобіганню психологічним проблемам на робочому місці через покращення організації праці та вирішення конфліктів.
Вчора в Адехе пройшов перший форум Insal, присвячений інноваціям в охороні праці. Там говорили про те, що саме впливає на наш психологічний стан на роботі: стосунки з колегами, організація роботи та соціальні фактори. Головна ідея – змінити підхід до психічного здоров'я. Замість того, щоб лікувати наслідки, потрібно запобігати проблемам і підтримувати людей прямо на робочому місці.
Форум організували місцева влада Адехе, Університет Ла-Лагуна, Кабільдо Тенеріфе, Gehocan і Quirónprevención. Експерти зібралися, щоб обговорити, як робота впливає на наше самопочуття, і запропонувати, як можна покращити ситуацію.
Професор Луїс Альберто Гарсія з Університету Ла-Лагуна вважає, що потрібно менше лікувати і більше працювати з організацією праці. Він каже, що 50% психологічних проблем пов'язані з тим, що відбувається в колективі. Не можна просто давати ліки, потрібно розбиратися, що не так на роботі.
Він також застеріг від надмірного вираження емоцій в соцмережах. Важливо говорити про свої почуття, але не обов'язково кричати про це на весь світ.
Психотерапевт Луїс Муіньо розповів, як цифровізація, нестабільність і велике навантаження впливають на емоційний стан працівників. За його словами, близько 60% людей відчувають тривогу або депресію. Багато хто продовжує працювати, але емоційно виснажені. Він запропонував 5 способів впоратися з цим: розрізняти провину та відповідальність, боротися зі стресом, знаходити внутрішню мотивацію, запобігати вигоранню і розвивати стійкість.
Експертка з медіації Монтсе Мір наголосила на важливості вирішення конфліктів на роботі. Вона вважає, що медіація – це хороший спосіб запобігти серйозним проблемам.
"Нам потрібні правила вирішення конфліктів і місця, де люди можуть висловитися і відчути, що їх слухають", – зазначила вона.