На Канарських островах оголосили екстремальний рівень ультрафіолетового випромінювання

Головне управління охорони здоров’я Канарських островів попередило про високий рівень ультрафіолетового випромінювання на архіпелазі. Майже всі острови перебувають у зоні «дуже високого» або «екстремального» ризику. Фахівці наголошують: захищатися від сонця потрібно постійно, незалежно від пори року, погоди чи температури повітря.

Найнебезпечніша ситуація склалася на острові Ель-Єрро та більшій частині Ла-Пальми (крім окремих зон у Санта-Крус-де-ла-Пальма, Тасакорте та Сан-Андрес-і-Саусес). На Тенеріфе екстремальний рівень зафіксовано на півдні та в середньогір’ї: у Гранаділья-де-Абона, Сан-Мігель-де-Абона, Вілафлор-де-Часна, Арона, Гіа-де-Ісора та Сантьяго-дель-Тейде. Схожа ситуація на Ла-Гомері (крім Ермігуа та Сан-Себастьяна) та на більшій частині Гран-Канарії (крім Агаете, Гальдара та Ла-Альдеа-де-Сан-Ніколас). На Фуертевентурі максимальний ризик спостерігається в Антигуа та Бетанкурії, на решті острова — дуже високий.

Лікарі попереджають: шкода від сонця накопичується. Тривале перебування під променями без захисту не лише викликає опіки, а й підвищує ризик розвитку раку шкіри (меланоми, базальноклітинної та плоскоклітинної карциноми). Також сонце шкодить очам, провокуючи кон’юнктивіт або катаракту, тому важливо носити якісні сонцезахисні окуляри.

Щоб убезпечити себе, медики радять:

• щодня використовувати сонцезахисний крем із фактором SPF 50 або вище;
• носити одяг, що закриває тіло, та капелюхи з широкими полями;
• уникати прямого сонця в години найвищої активності;
• особливо ретельно захищати дітей, оскільки їхня шкіра дуже чутлива до опіків, наслідки яких можуть проявитися через роки.

Не варто розслаблятися, якщо на вулиці хмарно або вітряно — ультрафіолет легко проходить крізь хмари. Крім того, надмірне сонце послаблює імунітет і може спровокувати появу герпесу. Ці правила стосуються кожного, хто проводить час на свіжому повітрі, незалежно від того, відпочиваєте ви чи працюєте.