Asaltamontes Female revoluciona el trail femenino y llega a Tenerife.

Si este fin de semana ves a un grupo de mujeres corriendo, caminando o simplemente disfrutando de la montaña en Garachico o en el Teide, no es por casualidad. Son las "Asaltamontes Female", un proyecto impulsado por Aroa Sío. Aroa, corredora profesional de trail y gallega, decidió en 2022 que era hora de cambiar las cosas, pues el trail seguía siendo, en muchos lugares, un deporte casi exclusivo de hombres.

Asaltamontes Female es una asociación sin ánimo de lucro que busca animar a más mujeres a practicar trail running. Su origen fue casi accidental, "de la forma más tonta", como cuenta Aroa. Durante años, ella notaba lo mismo: muchas carreras de montaña con apenas mujeres. Un día, decidió lanzar una invitación por redes sociales para quedar a entrenar sin presiones, solo por el placer de disfrutar la montaña, adaptándose a cada ritmo. No pidió inscripciones ni pasó lista. Para su sorpresa, aquel domingo aparecieron 40 mujeres. Aroa "alucinó", sobre todo porque ese mismo día había un trail cerca y una media maratón en su ciudad. Pero ellas eligieron estar allí.

Dos semanas después, la escena se repitió. Y esta vez, como buena gallega, Aroa aclara que no llovía un poco, sino "a chuzos". ¿El resultado? 80 mujeres entrenando juntas. Era evidente que algo importante estaba naciendo.

A partir de ese momento, la iniciativa no paró de crecer. Primero se creó un grupo de WhatsApp, luego más quedadas. Muchas mujeres escribían diciendo que no se habían enterado o que querían repetir. Aroa sabía que el proyecto no podía depender solo de ella, ya que su carrera profesional la llevaba por todo el mundo, desde California hasta Madeira. Fue entonces cuando apareció Arantxa, una mujer muy activa en el grupo, siempre animando y proponiendo planes. Aroa le propuso ser la "capitana". Con el tiempo, Arantxa no solo se convirtió en eso, sino en cofundadora de Asaltamontes Female y, curiosamente, también en la nutricionista personal de Aroa. Así son las cosas cuando los proyectos nacen de la conexión humana.

Desde Vigo, la idea se extendió rápidamente por España, llegando a ciudades como Bilbao o Ibiza, con quedadas simultáneas. Todo era gratuito y siempre terminaba con un pequeño avituallamiento. Sin apenas darse cuenta, Asaltamontes dejó de ser una iniciativa local para convertirse en una gran red. Hoy, el proyecto está en 43 ciudades de 11 países, con 36 solo en España. Cada ciudad tiene su propio grupo de WhatsApp y su forma de funcionar. Su impacto ha sido tal que incluso UTMB, la organización detrás de las carreras de trail running más importantes del mundo (como la de Chamonix), se ha puesto en contacto con ellas para colaborar el 8 de marzo. Aroa adelanta que Tenerife también tendrá su quedada especial ese día, con el apoyo de la Bluetrail.

¿Y por qué Tenerife para este fin de semana? Aroa explica que, más allá del buen clima, lo que la convenció fue el recorrido. Ya había corrido en la isla cuando la Bluetrail fue Campeonato de España. Quería organizar un campus en una isla, y aunque conocía casi todas, Tenerife siempre la atraía. Así que habló con Fernando Ordóñez, director de la Bluetrail, y la idea tomó forma. Dentro de la isla, Garachico ha sido el lugar ideal como "cuartel general". "Me encanta, es precioso", confiesa Aroa, quien, a pesar de conocer otras zonas, nunca había estado en Garachico.

El programa de este fin de semana es intenso, pero la meta es clara: activar el cuerpo, disfrutar y aprender. Ayer, por ejemplo, hubo una salida nocturna de 5,5 kilómetros por la Isla Baja, partiendo desde Trevejo y recorriendo la costa y el interior del pueblo, con una charla previa. Hoy toca explorar el Teide. Y mañana, las participantes aprenderán técnica de bastones en Garachico y harán una clase de fuerza en la plaza del Ayuntamiento. Todo está diseñado para que se lleven mucho más que solo kilómetros en las piernas.

Cuando se le pregunta por qué aún hay menos mujeres en el trail, Aroa no duda: la primera barrera es "mental". La frase que más escucha es "¿A dónde voy yo con mi edad?". Ella siempre responde con el ejemplo de su madre, quien "empezó con 60 años y jamás había hecho deporte", enfatiza Aroa. Hoy, su madre camina y corre por la montaña, un ejemplo real que rompe muchos prejuicios. Otra barrera importante es la falta de compañía. Muchas mujeres no se sienten a gusto entrenando con grupos de hombres, ya sea por el ritmo, por inseguridad o por malas experiencias previas. Aroa explica que "hay mujeres que han sufrido maltrato o agresiones, y salir a la montaña con hombres les genera rechazo". Por eso, Asaltamontes Female también se concibe como un "espacio seguro". Los resultados lo demuestran: en Galicia, la participación femenina en trails ha subido del 10% al 35% en solo dos años. En Vigo, el grupo original tiene 300 mujeres activas que se organizan a diario.

En sus redes sociales, Asaltamontes Female tiene una filosofía muy clara. No buscan mostrar hazañas imposibles, ni carreras de 80 o 150 kilómetros. Aroa cree que eso, aunque puede inspirar, también puede desmotivar. Prefiere enseñar a su madre, a mujeres anónimas, a vecinas que empezaron a los 40 años. La idea es transmitir: "Si ella puede, yo puedo". Por eso, Aroa apenas aparece en el Instagram del proyecto; quiere que las verdaderas protagonistas sean las mujeres de carne y hueso.

Una de las claves del éxito de Asaltamontes es su forma de organizar los entrenamientos. En cada salida, se forman varios grupos: uno para correr, otro que alterna correr y caminar, y otro solo para caminar. Aroa suele ir con el grupo de corredoras, Arantxa cierra la marcha con el último grupo, y otra compañera se mantiene en el medio. Si alguien baja el ritmo, se une automáticamente al grupo siguiente. Así, nadie se queda sola. Lo más gratificante, según Aroa, es "ver la evolución: mujeres que empezaron caminando y ahora ya corren tramos". Mujeres que "descubren que sí pueden".